Bede zap*****lal ostro na mase bo od stycznia planuje poglebic gestosc miesnia i powoli redukowac sie na przyszly sezon. W wakacje najwiecej zawsze robie postepu bo mam duzo czasu na trening regeneracje.
ehh poczekaj 2-3 lata zobaczysz sama Ci sila przyjdzie mi od wakacji (mam 15 lat ponad) przyszlo 20 kg sily na klate ( ba nawet od miesiaca mi 8 kg przyzlo) teraz sobie biere spokojnie 7 dych a w wakacje 50 z tym ze niecwiczylem wogóle warze 63 no morze robilem ale tylko pompki 4 sersie po 30 + jedna po 5 minutach 50
mi się zdaje że w hurtowniach budowlanych ,ale przeważnie na zamówienie takie rzeczy biorą ja jak w wakacje pracowałem na budowie i bywałem w hurtowniach to były tam takie rzeczy
pit81, zardzewiałe rury i profile nie są zbytnio wytrzymałe :P. Poza tym jakoś mi się nie widzi konstrukcja z rurek. A co do starych rur, to w te wakacje sprzedałem tyle, że by mi na chyba na całą siłownię wystarczyły :D. tomekm2012, 11,20 za metr bieżacy, to dosyć sporo. Jak liczyłem (trochę inny projekt), to metrów trochę mniej, ale i tak [...]
tzn Olim mega Caps? Jakie efekty? Zalezy mi glownie na masie i wycisku.... Dane w profilq:) Bede w wakacje moze krete bral i HST robil
Twój błąd , ze zrobiłęś sobie długą przerwę. Pewnie wiesz, ze tu nie chodzi o to ze raz zxzorbisz sobie super forme i juz mozesz zrobic sobie wakacje a potem tylko smigniesz pawre kilosow i wroci. JA mam tak z rozciaganie, pół roku temu cwiczyłem na szpagat, prawie robiłęm, pote zapomniałem i mi sie odechciało. Teraz 2 tyg . temu znowu zacząłem, [...]
[...] wiec sie licz ztym ze bedziesz wyglądał jak palant Klkata rece szerokie , a nożki jak skowronek Wiec że sezon wpełni każdy chce wyglądac na lato jak bruce lee ale niestety wakacje juz za kilka tygodni nie zdazysz z formą . Napewno nie na tyle żeby laski przed tobą klękały . Jeżeli chcesz ćwiczyć to wszystko . Wtedy sie przyrosty zwiekszaja
A co za problem przesypac na chwile do jakiegos wiaderka Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/html/94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/html/95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/html/98352 Zjazd SFD http://www.sfd.pl/html/101352 Wesele LukRecji i Quarta http://www.sfd.pl/html/104496 WAKACJE http://www.sfd.pl/html/110846
hmmm no jakbys mogl to dobrze,widze ze coraz wieccej osob sie tym interesuje,to dobrze.No teraz są wakacje to na pewno sie jakoś zgadamy wchodzie na www.le-parkour.prv.pl - oficjalne forum polskiego le parkour Zmieniony przez - hAryOnE w dniu 2004-07-03 17:19:21
Twoj kuzyn powinien mnie znac gdyz wczesniej tam bardzo czesto bylem (cale wakacje), ja jestem ze Stalowej Woli a moja babka mieszka w domu nauczyciela w Albigwej. Pozdro Jak ten Twoj kuzyn ma na nazwisko lub jaka ma ksywe ? Jesli moja odpowiedz ci pomogła kliknij na "czytelnik działu" w prawym, dolnym rogu mojej wypowiedzi
Może po prostu nie powinieneś chodzić spać o 12 tylko o 10. Moim zdaniem problem leży w przestawieniu się na "nie szkolny" tryb życia. Ja zacząłem chodzić spać w wakacje o ok. 2 i miewałem problemy z zaśnięciem, dochodziły do tego jeszcze te upały i duchota w powietrzu.
Witam! Kontuzji żadnej nie miałem. Po treningu nóg po prostu czuje, ze w kolanie coś jest nie tak i trochę boli. Chodzi mi głównie o to żeby odpowiednio przygotować stawy do pełnego treningu. W wakacje chciałbym robić ćwiczenia na wyskok i odpowiednio przygotować się do sezonu. Póki co, ból w kolanie mi to uniemożliwia.
Ludzie przestancie ja mam wakacje a juz mi sie na studia chce:)hehe Pozdrawiam Was. <<<Champions are Made Not Born>>>
takze mam skutera na handel. Rok 2007 (wakacje) Przebieg chyba 3tys. Od polowy wakacji 2008 stoi nieuzywany bo poprostu nie ma kto na nim jezdzic GG: 3366085
nie mialem tak dokladnie uloznej diety - na pewno nie jadlem w ogole slodzyczy przez wakacje - wcale - fast foodow itp, Mialem tak mniej wiecej 2500 kcal, nie wiecej niz 3000 kcal.
A przydałoby sie bo chuda troszkę jak u kurczaka ogólnie takie rozwiązanie bardziej wygodne, teraz robiłem serie łączone w wakacje bic+tric i jak miałem cieżar do pasa to potem ***owo sie robiło bica z nim a zdejmowanie za dużo czasu ;/ łańcuch szybciej zrzuce na podłoge i luz EDIT: A jak z tą koszulką ma ktoś stary model bo mi sie bardziej [...]
1.WIEK: 19 lat 2.WAGA: 90 kg 3.WZROST: 188 cm 4.WYMIARY: BICEPS: 36 KLATA: 110 UDO: 60 TALIA: 95 5.STAZ NA SILOWNI: 2lata z przerwami 6.DIETA Przez wakacje jechalem na Thermo Speed stracilem 5 kg BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: 5-6 razy w tyg 9.CEL CYKLU: Rzeżba + Sila 10.ODSTEP CZASOWY PO [...]
No Panowie wiecie są wakacje i każdy MUSI pokazać jaki on to nie jest napakowany przecież co mu tam, zje krete i będzie paker 2x2 :D Bez sprzętu to Ty tak bardzo nie urośniesz :) Rób pompki przysiady brzuszki :) Lepiej za to 50zł co masz wydać na kreatyne kup sobie hantelki i machaj :)
[...] eca. Jak skończe to napisze parę słów i wrzucę fotki. Zawsze byłem grubasem i ćwiczyć zacząłem stosunkowo niedawno. Taki brzuch jak masz Qazar w avatarku to mi jeszcze w te wakacje nie grozi Obecnie jem tight + vaso i jeszcze w miarę ładnie na tym smalec mi spada. Ale zrobiła się spora dysproporcja. Wszędzie jestem już w miarę chudy, a na [...]
dece myslalem brac alphe albo shree reszte zrobie jak piszesz casaber będzie co myślisz o wbiciu 250mg enana + 200mg ISO e7d ?? spoko mix niechce mi się kuc na początku cyklu dopiero w wakacje
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
